乳房對于任何女性來說都特別重要，乳房的健康和女性的身體健康息息相關，所以在平時多注意觀察乳房的變化，生活中有很多女性發現自己的乳房長了很多的褐色的痣，往往比較擔心是自己患上了乳房疾病，其實胸上長褐色痣建議還是及時去醫院做檢查，不一定是疾病，不必太過擔心了。

胸上長了好多褐色的痣怎么回事?

乳房周圍長的褐色的小痣，有很大的可能性是一些單純的脂溢性角化，或者是單純的色素沉著，所謂的這種色素沉著其實并不是單純的色素改變而已，很有可能是真菌感染之后形成的花斑癬，這種情況它就是褐色的，但是它跟普通的色素痣還是不一樣的，用手去觸摸它是扁平光滑的，并不會突起于皮膚的一個東西。這種情況如果想要治療，首先要確定它到底是一種什么樣的疾病，如果是花斑癬，可以選擇口服斯皮仁諾，然后外涂硝酸舍他康唑乳膏就可以了。但是如果這個地方就是單純的炎癥后或者是外傷后的色素沉著，可以選擇嘗試使用一些千白氫醌霜進行治療，然后在日常生活中可以多吃一些含有維生素C的食物。

護理乳房的方法有哪些?

愉快的心情

心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。

健康的飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。

重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易增生。

定期檢查、適當運動

每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當的乳房按摩，每天5分鐘的擴胸運動。

和諧的性生活

和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。