女性在懷孕之后，由于身體當中的激素會發生較大的變化，所以難免會出現各種各樣異常反應。例如妊娠斑就是許多女性都十分困擾的一種皮膚問題，因為妊娠斑一旦在臉上形成，想要去除就比較困難，甚至會給女性的外在形象帶來較大影響。而接下來就一起來了解去除妊娠斑的一些小方法。

1.首先就是防曬

色斑最怕的就是日曬，再光潔的皮膚，經日曬之后總會出現一些瑕疵，也是為什么有些人說冬季皮膚看起來就是比夏季好。很多人認為懷孕之后盡量不用護膚品，這種觀點是比較正確的，很多護膚品中都含有激素類的成分。所以孕媽咪應以物理防曬為主，帶把遮陽傘、穿長袖避免陽光直射，但是孕媽咪總得出門，不必完全拒絕防曬護膚品。

2.注意休息、放松心情

熬夜、心情不佳都會激素代謝出現變化，使色斑加重。精力旺盛的年輕人經過熬夜都會出現面容疲倦、皮膚變差的問題，何況是體內激素變化較大的孕媽咪。研究表明晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，所以媽咪們一定要養成良好的作息習慣。

3.保濕補水很關鍵

皮膚水潤，黑色素自然就會不易沉淀，日常媽咪要保持飲水適當，并且做好面部的保濕工作。弄清楚自己肌膚屬于何種性質，補水工作就比較有重點。孕期護膚選擇的產品必須是安全健康的，最好是使用專業的孕婦護膚品。

4.飲食多蔬果，健康美麗加分

懷孕之后，大部分媽咪的口味會發生變化，有些喜歡酸，有些喜歡辣，但是出于各方面的考慮，建議清淡為好，口味重容易使孕媽咪便秘或是讓便秘情況加重，使皮膚粗糙。多吃含維生素C、維生素E、維他命A的食物幫助美白，如西紅柿、檸檬、草莓、櫻桃、白蘿卜、葡萄、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍菜、青椒、小黃瓜等。