女性出現外陰瘙癢異味重一般是陰道炎引起的，陰道炎是由于女性沒有注意個人衛生問題造成的，需要女性采取消炎藥進行治療，比如爐甘石洗劑或者甲硝唑溶液等，也可以選擇高錳酸鉀坐浴，但是想要徹底治愈陰道炎，就需要注意私處的衛生，避免有性生活以及穿舒適的內褲、選用好的衛生用紙。

1.每天清洗私處

清洗時注意一定要用專門的盆，水溫不可過高也不可過低，更不能直接用自來水，要用白開水放置到溫水才可。若沒有炎癥，不要用各類洗液，偶爾可用幾片衛生濕巾，也可以用淡鹽水清洗，但不可天天用。

2.穿舒適的內褲

當下有許多種類的內褲，看似性感殊不知藏有疾病隱患，一定要選擇那種棉布并寬松的內褲，更不要穿那種“丁”字褲。若實在不愿意穿那種肥肥大大的“媽媽褲”，就要選購那種在襠部貼一層棉布的。洗內褲時一定要單獨洗，不要陰干，一定要放在陽光下暴曬。

3.夫妻生活要節制

正常的夫妻生活不但增進夫妻感情，還能給雙方的身心得到放松，但若過度無節制，不但會令人精神疲倦還會帶來一定的衛生健康問題，特別是女性，會引發一些炎癥，從而導致異味并異味加重，所以一定要掌握好尺度，不要隨“性”為之。

4.選用好的衛生用紙

衛生用紙萬萬不可圖便宜，那種粗粗的衛生紙必須拒絕使用，更不要選擇那種帶顏色的衛生紙，最好選用原木漿紙。女性在生理期用的衛生棉一定要選質量信得過的棉質衛生棉，那種網狀的最好不用，不但會造成過敏還會因為不透氣而造成細菌感染，也不要為了遮蓋氣味而選那種帶香味的衛生棉。

5.不要濫情

現代社會，有些男女在心理上發生一些扭曲，對于私生活也是相當開放。嘟嘟想說除了道德的譴責外，你的健康也會受到很大的威脅甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所謂的“一夜情”萬萬不可體驗。