女人絕經的年齡通常是45歲~55歲，每個女人的身體情況不同，具體絕經的年齡也會有所差異，建議女性定期隨訪婦科與內分泌科。

從生理角度來看，女性的卵巢功能在35歲后開始逐漸衰退，卵泡儲備量減少，對促性腺激素的敏感性降低。到45-55歲期間，卵巢內的卵泡基本耗盡，雌激素和孕激素分泌大幅下降，子宮內膜無法再周期性生長和脫落，從而出現絕經。這是女性生殖系統自然衰老的過程，多數女性在此階段完成絕經，標志著生育能力的終止。

但如果日常保養較好，沒有存在情緒波動較大或經常熬夜的情況，此時絕經的年齡可能會在55歲。但如果日常生活中保養不佳，經常在來月經期間洗澡或情緒波動較大，也經常熬夜，這種情況下絕經的年齡可能會相對較早，可能在45歲。

在平時生活中要保持良好情緒，不要給自己施加過大的壓力。同時還要多根據自身情況進行鍛煉，比如慢跑、跳繩等，增強自身體質，一定程度上可以延長絕經年齡。