女人喝番瀉葉茶的好處有緩解便秘、促進消化、利尿消腫、輔助減肥等，在平時要注意適量喝。

1.緩解便秘

番瀉葉中的蒽醌苷類物質，可以幫助刺激腸壁蠕動，增加腸道推進性吸收，有助于改善大便干結、排便困難等癥狀，同時也可以軟化大便，增加糞便濕度。

2.促進消化

可以幫助刺激胃腸道分泌消化液，增強胃蛋白酶的活性，還能增強食欲，進一步促進腸道蠕動，有助于消化食物，改善消化不良所引起的腹脹、食欲不振等癥狀。

3.利尿消腫

番瀉葉中甙類物質較多，能夠擴張血管并增強心臟收縮力，刺激腎小球濾過率增加，促進尿液排出，從而減輕水腫癥狀。

4.輔助減肥

可以通過加快胃腸蠕動，促進食物消化和吸收，有助于排出體內多余水分和廢物，還能促進體內廢物的排出，從而帶走體內的毒素和廢物，對減肥起到一定的輔助作用。

在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，可以適當食用新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、哈密瓜等，能夠幫助補充人體所需要的營養成分，為人體提供能量。另外，在平時要注意適當的進行體育鍛煉，比如打太極拳、瑜伽等，能幫助增強體質，輔助提高抗病能力。