盆底肌做了10次康復(fù)訓(xùn)練后肌力仍為0級(jí)，可能是康復(fù)方法不當(dāng)、損傷程度較重、未堅(jiān)持規(guī)律訓(xùn)練、基礎(chǔ)疾病影響等原因造成的，建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。

1.康復(fù)方法不當(dāng)

如果未采用正確康復(fù)方法，如動(dòng)作不規(guī)范、未結(jié)合其他輔助治療手段，可能會(huì)影響到盆底肌恢復(fù)。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、生物反饋療法、電刺激治療等綜合手段，規(guī)范訓(xùn)練動(dòng)作。

2.損傷程度較重

由于在分娩過程中，通常會(huì)對(duì)盆底肌造成嚴(yán)重?fù)p傷，如撕裂或神經(jīng)血管受損，此時(shí)有可能會(huì)影響到身體恢復(fù)。患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過電刺激的方式治療，必要時(shí)還可以選擇盆底重建手術(shù)。

3.未堅(jiān)持規(guī)律訓(xùn)練

如果患者康復(fù)訓(xùn)練未長(zhǎng)期堅(jiān)持，此時(shí)有可能會(huì)影響到治療效果。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定規(guī)律訓(xùn)練計(jì)劃，每日?qǐng)?jiān)持縮肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，每次10分鐘~15分鐘，每日3次~4次。切勿盲目增加訓(xùn)練頻次，過度疲勞可能加重?fù)p傷。

4.基礎(chǔ)疾病影響

患有慢性咳嗽、便秘等基礎(chǔ)疾病，在一定程度上可能會(huì)增加腹壓，影響康復(fù)效果。建議遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物進(jìn)行治療。

除此之外，還可能與個(gè)體差異以及年齡因素等原因有關(guān)。在日常生活中，需要定時(shí)定期去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)關(guān)注疾病的恢復(fù)情況。