20號來月經(jīng)一般下個(gè)月4號或下個(gè)月1號為排卵日。

正常的月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。假設(shè)月經(jīng)周期為28天，本月20號來月經(jīng)，那么下次月經(jīng)來潮時(shí)間為下一個(gè)月的18號，往前推14天，排卵日就是下個(gè)月的4號，排卵期則是下個(gè)月的1號—8號。

若月經(jīng)周期不規(guī)律，或周期不是28天，排卵期的計(jì)算會有所不同。例如，月經(jīng)周期為30天，本月20號來月經(jīng)，下次月經(jīng)是下一個(gè)月的20號，排卵日為下個(gè)月的6號，排卵期是下個(gè)月的2號到10號。若月經(jīng)周期為25天，本月20號來月經(jīng)，下次月經(jīng)是下一個(gè)月的15號，排卵日為下個(gè)月的1號，排卵期是上個(gè)月的27號到下個(gè)月的5號。

周期28天者排卵日更接近月經(jīng)中期，周期延長者排卵日相應(yīng)后移。接近排卵時(shí)，白帶呈透明拉絲狀，類似蛋清，持續(xù)2-4天。排卵后體溫上升0.3-0.5℃，需連續(xù)監(jiān)測。

若是要進(jìn)行備孕，建議監(jiān)測排卵，結(jié)合排卵試紙、B超監(jiān)測或基礎(chǔ)體溫法，提高受孕率。若備孕1年未孕，建議夫妻雙方檢查激素水平、輸卵管通暢性及精子質(zhì)量。