待孕一般是指女性處于計劃或者準備妊娠的特殊生理階段，在平時要注意做好護理工作，保持規律作息、均衡飲食，并進行適度的運動。

待孕通常是指從計劃妊娠到成功受孕前的過渡階段，可以通過醫學干擾或者生活方式的調整，提高妊娠的成功率以及胎兒的健康水平，并且能夠為胎兒創造良好的發育環境。

在待孕的過程中，患者需要及時去醫院進行婦科檢查、傳染病篩查、精子質量檢查等檢查，另外，夫妻雙方建議共同進行遺傳病風險評估，確保雙方身體都處于適合受孕的健康狀態。除此之外，在待孕期間，也需要注意定期補充葉酸，因為葉酸是備孕期的關鍵營養素，能夠幫助降低胎兒神經管缺陷的風險。

在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，可以適當食用富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠幫助補充人體所需要的營養成分，為人體提供能量，也需要注意放松心情，保持積極向上的心態，避免出現緊張以及焦慮的情緒，以免影響到受孕。