來月經的預兆，主要包括乳房脹痛、腹部脹氣、腹部疼痛、體重增加、偏頭痛等。平時要密切觀察身體的癥狀變化，如果出現明顯不適，需及時去醫院進行檢查，然后配合醫生進行治療。

1.乳房脹痛

月經前一周左右，乳房可能會出現脹痛、腫脹或觸痛感。可能是激素水平變化導致乳腺組織水腫和乳腺導管擴張引起的。

2.腹部脹氣

月經前，激素變化會影響腸道功能，導致腸道蠕動減慢，氣體積聚，從而引起腹部脹氣或腹脹感。

3.腹部疼痛

如果女性抗疼痛能力比較弱，在來月經之前子宮會發生收縮，也可能會出現經前痛經的癥狀。

4.體重增加

月經前，由于體內激素變化和水分潴留，體重可能會增加幾斤。這種體重增加通常是暫時的，月經結束后會逐漸恢復正常。

5.偏頭痛

月經前，激素水平的波動，可能會影響血管收縮和舒張，在一定程度上也會伴有頭部疼痛的癥狀。

在來月經之前，一定要做好保暖工作，多穿衣服，避免受涼，以免影響到正常的月經周期。