撤退性出血后一般14天~28天來月經，建議平時做好護理，也要注意觀察身體情況，如果出現不舒服的癥狀，需要及時到醫院就診。

撤退性出血通常發生在服用孕激素類藥物后，因為每個女性的身體狀況以及內分泌系統調節能力不同，來月經的時間也會有所差異。如果撤退性出血出現在卵泡期，并且女性的內分泌調節能力較強，此時身體能夠較快的調整激素水平，一般14天就會來月經。如果內分泌能力較弱，則可能需要28天才能恢復正常的月經。如果撤退性出血后超過40天不來月經，可能是妊娠導致的，可以及時到醫院進行相關婦科檢查，明確是否妊娠。

在日常生活中，建議保持外陰部位的清潔，可以每天使用清水進行清洗，也要勤更換內褲，以免細菌滋生。平時可以結合自身健康狀況，適當增加體育鍛煉，例如騎自行車、打羽毛球等，可以在一定程度上增強身體的免疫力，提高抗病能力。