更年期一般是指圍絕經期綜合征。圍絕經期綜合征潮熱通常能自愈，但如果潮熱情況相對比較嚴重，自愈效果并不理想，還要及時前往醫院進行相關檢查并治療。

在圍絕經期綜合征期間，體內的激素水平可能會發生明顯波動，此時部分女性可能會出現面部或頸部、胸部潮紅、出汗、夜間睡眠不足、頭暈等癥狀，這都屬于正常生理現象，一般不用過度擔心。隨著時間的不斷推移，女性體內的激素水平可能會逐漸進行調整，一般在數月或數年之間，潮熱以及身體其他癥狀會逐漸減退或消失。

如果情況相對比較嚴重，可以在醫生的指導下使用營養神經的藥物進行輔助調理，比如甲鈷胺片、維生素B12片、維生素B1片等，可以起到營養神經的效果，一般不會對女性身體健康造成太大影響。

在此過程中，要保持情緒愉悅，不要給自己施加過大的壓力。同時，養成良好飲食習慣，不要經常暴飲暴食，也要避免經常熬夜。