在分娩的過程中，一般宮頸口開2指~3指可以打無痛，此時，產程進入活躍期，宮縮強度增加，產婦疼痛加劇，但胎兒耐受性較好，因此在此時可以打無痛。

宮縮痛在活躍期顯著增強，無痛分娩通過椎管內麻醉阻斷痛覺神經傳導，可保留產婦意識與肌力，也可以緩解疼痛。同時，打無痛可緩解疼痛感，使產婦保持體力，減少因疲勞導致的產程延長。

需要注意的是，打無痛時需排除麻醉禁忌，如凝血障礙、脊柱畸形等，并監測胎心變化。打無痛使用的麻醉劑量需根據宮縮頻率和產婦反饋實時調控，避免運動阻滯影響分娩用力。注射后需臥床觀察2小時，注意雙下肢活動能力；產后及時補液，預防低血壓。

產后建議調整日常作息，保持充足的睡眠時間，保持良好的心情。此外，還應避免過度勞累，可以適當吃一些富含營養的食物，比如雞蛋、牛奶等，有助于促進身體恢復。如果在恢復期間出現不適癥狀，建議及時前往醫院進行相關治療，以免耽誤病情。