胎盤厚度一般不超過5厘米比較正常，妊娠時期不同，胎盤厚度的正常值不同。

胎盤厚度的正常范圍因為妊娠階段的不同而有所不同。在妊娠早期，胎盤的厚度較薄，可能在1厘米左右，在妊娠中期，胎盤厚度會逐漸增加，一般在2厘米左右，在妊娠晚期，胎盤厚度會進一步增加，此時厚度可能為3-5厘米，通常不會超過5厘米。

如果胎盤厚度過薄，可能是胎盤發育不良導致的，而胎盤厚度過厚，則可能會增加胎盤早剝、巨大胎盤等風險。孕婦在妊娠期應該定期到醫院進行產檢，通過超聲檢查來了解胎盤的形態以及厚度。產檢的時候，如果查出胎盤厚度異常的情況，需要關注并及時咨詢醫生。

在日常生活中，應該保持營養均衡，避免長期大量吃單一食物，可以適當吃雞蛋、瘦肉等營養豐富的食物，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物。平時也要保持心情平穩，避免情緒波動過大，以免影響胎兒的生長發育。