哺乳期通常不建議吃螃蟹，螃蟹屬于寒性食物，有些哺乳期女性在食用后可能出現腹瀉或過敏反應，進而影響哺乳期母嬰健康。

螃蟹屬于一種日常生活中比較常見的食物，其中富含蛋白質、維生素等多種營養成分，正常人適量食用可以補充營養。但哺乳期女性屬于特殊人群，雖然螃蟹的營養價值較高，但是性質寒涼，哺乳期女性食用后，可能會導致脾胃虛寒，進而影響乳汁質量。此外，上述食物嘌呤含量較高，女性在哺乳期代謝功能可能尚未完全恢復，過量吃容易增加痛風風險，還可能會刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等消化道不適癥狀。

在日常生活中，要養成良好的個人衛生習慣，勤洗澡，勤更換衣服，以免細菌滋生，也要保持居住環境的空氣清新，可以每天上午下午適當開窗，加強室內空氣流通。平時要保持心情愉悅，避免有太多不良情緒，可以適當聽些舒緩的音樂或者做些感興趣的事情放松心情。