孕婦如果身體健康狀況良好，通常可以適量吃杏仁，但不要多吃，以免出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。如果孕婦自身對杏仁存在過敏的情況，一般是不可以吃的，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

杏仁屬于常見的堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，其中，蛋白質(zhì)是孕婦和胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的組織器官形成和孕婦身體的修復(fù)；不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和視力發(fā)育有益；維生素E具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷，維持孕婦身體的正常生理功能；鈣元素一般可以為胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育提供重要基礎(chǔ)，而鐵元素可以促進體內(nèi)血紅細胞生成，有效預(yù)防孕婦的缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生。因此，孕婦在正常情況下，可以適當(dāng)食用杏仁。

不過，如果自身屬于易過敏體質(zhì)，對杏仁存在過敏反應(yīng)，一般是不建議吃的，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，比如皮膚瘙癢、皮膚發(fā)紅、皮疹等。如果吃杏仁后身體出現(xiàn)不適，建議及時停止食用并就醫(yī)。在妊娠的過程中要多關(guān)注胎兒的身體發(fā)育狀況，定期產(chǎn)檢，還要保持心情愉悅，不要給自己施加過大的壓力。