肩膀的筋疼可不可以自愈不能一概而論，如果是生理性原因引起的，一般可以自愈。如果是病理性原因引起的，一般不可以自愈，建議及時到正規(guī)醫(yī)院掛號就診，進行詳細檢查，明確具體病因后根據(jù)病情進行針對性治療。

1.一般可以自愈的情況

如果是運動過度、姿勢不當?shù)壬硇栽蛞鸬募绨蚪钐郏瑱C體具有一定的自我修復能力，通過適當休息和按摩，可以讓受損的組織得到恢復，這種情況一般可以自愈。

2.一般不可以自愈的情況

如果是筋膜炎、肩周炎等疾病引起的肩膀筋疼，除了疼痛外還可能伴有肌肉痙攣、肩關(guān)節(jié)活動障礙等癥狀，如果不及時進行治療，可能會導致機體運動功能發(fā)生障礙，這種情況下一般不可以自愈。建議在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛緩釋片等藥物進行治療，具有止痛消炎的效果，可以幫助改善不適癥狀。

在日常生活中，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，堅持對患處進行熱敷，促進患處血液循環(huán)，有利于病情恢復。