月經過后的排卵期通常根據月經周期來推算。對于月經周期規律的女性，排卵通常發生在下次月經來潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天一起被稱為排卵期。例如，如果一個女性的月經周期是28天，并且她在1號開始月經，那么她的排卵期大約是從10號到19號。然而，需要注意的是，每個女性的周期可能有所不同，排卵期也可能因個體而異。

如果月經周期不穩定，可以通過其他方法來預測排卵期，如測量基礎體溫、觀察宮頸黏液的變化，或者使用排卵預測試紙(OPKs)來檢測黃體生成素(LH)的激增。此外，還可以通過電子排卵測試筆在家科學檢測排卵日。

對于月經后的安全期，雖然被稱為相對安全期，但并不絕對安全，建議在安全期性交也應盡量采用避孕藥物或者避孕工具。對于想要妊娠的女性，排卵期是受孕概率最高的時期，而不想妊娠的女性，則應做好避孕措施。