體內(nèi)尿pH值在4.5~8.5之間算正常。平時(shí)要密切觀察自身的癥狀變化，如果身體出現(xiàn)不舒服的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

正常人的尿液中含有較多的氫離子、銨離子等，所以酸堿度可能會(huì)有所不同。如果平時(shí)經(jīng)常吃酸性食物，比如檸檬、山楂等，此時(shí)尿液的pH值可能會(huì)偏低。如果經(jīng)常吃偏堿性的食物，比如海帶、柑橘等，這種情況下尿液中的pH值可能會(huì)偏高。

如果尿液中的pH值嚴(yán)重低于正常標(biāo)準(zhǔn)，這屬于一種不正常的情況，可能與高尿酸血癥、呼吸性酸中毒等原因有關(guān)。如果尿液中的pH值嚴(yán)重高于正常標(biāo)準(zhǔn)，這也是不正常的，可能是細(xì)菌性膀胱炎、腎盂腎炎等原因引起的，建議及時(shí)干預(yù)。

在日常生活中，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝溫水，能夠輔助加速體內(nèi)新陳代謝，也可以促進(jìn)毒素排出。另外，還要多吃雪梨、西瓜等水分含量偏高的水果，能夠有效預(yù)防水腫。