軟肋骨炎一般疼1-3個月的時間，但是具體時間不固定，需要因人而異。建議肋軟骨炎患者及時去醫院進行檢查，然后配合醫生進行針對性治療。

如果抗疼痛能力比較強，而且積極配合醫生進行治療，也特別注意平時護理，此時疼痛持續時間比較短，在1個月左右。如果抗疼痛的能力比較弱，且未在專業醫生的指導下進行治療，可能會加重對肋軟骨部位的損傷，此時疼痛持續時間比較長，在3個月左右。

建議肋軟骨炎患者遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，有助于緩解疼痛的癥狀。在使用藥物期間，建議通過冰袋冰敷的方式進行改善，也可以通過適當按摩的方式進行緩解，輔助消除疼痛。

在日常生活中，建議多臥床休息，短時間內避免做比較激烈的運動，否則可能會使局部受壓，從而加重疼痛的癥狀。除此之外，還要定時定期去醫院復查，及時關注身體的變化。