一年內的補鈣最佳月份通常是春、夏季，其實在一年內的任何時間內都可以進行補鈣，需要在醫生的指導下進行補鈣治療，不可盲目進行補鈣，以免影響健康。

常見的補鈣藥物有很多，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等，可以為身體補充鈣質，有效預防骨質疏松癥、佝僂病、雞胸等疾病出現，補鈣時還可以促進嬰幼兒身體發育，避免身體發育緩慢。

一年內的任何時間段均可以進行補鈣治療，但要根據自身的實際情況進行考慮，也要遵醫囑使用相關藥物，自己不可私自使用。除了可以用藥補鈣外，還可以通過每日曬太陽的方式進行補鈣，接受太陽光照射，能夠促進體內鈣質吸收。

平時生活中也要注意清淡飲食，可以多吃高鈣食物，比如豬蹄、奶酪、鯽魚、牛奶、鯽魚湯等，既能為身體補充營養，還能夠避免缺鈣現象發生。另外，根據自身狀況進行鍛煉，比如慢跑、跳繩等，達到強身健體效果。