顳頜關節紊亂患者不要側睡的原因主要包括增加關節壓力、影響關節復位、加重磨牙問題和影響睡眠質量，建議積極配合醫生治療，避免對身體造成嚴重傷害。

1.增加關節壓力

側睡時頜骨可能會處于不自然的位置，通常會增加顳頜關節的壓力，長期以往可能會導致關節進一步紊亂，加重疼痛感。

2.影響關節復位

存在顳頜關節紊亂的患者，側睡可能會使關節處于不穩定的狀態，容易影響關節自然復位的過程，增加治療難度。

3.加重磨牙問題

部分顳頜關節紊亂的患者可能會出現磨牙的情況，側睡時，下頜向一側移動，可能會使磨牙問題更加嚴重，不利于牙齒健康。

4.影響睡眠質量

顳頜關節紊亂本身可能會引起疼痛、睡眠質量下降等癥狀，側睡可能會使這些癥狀加重。

顳頜關節紊亂患者可在醫生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，可以促進炎癥消退，改善疼痛現象，也可以通過局部熱敷的方式，加快局部血液循環，緩解身體不適。恢復期間要注意多加休息，避免過度勞累，還要放松心情，保持樂觀心態，有利于身體好轉。