腰酸脹痛可能是姿勢不良、受涼等原因引起的，也不排除是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、肌筋膜炎等原因所致，患者需要及時(shí)就醫(yī)，采取針對性的治療措施。

1.姿勢不良

如果平時(shí)不注意坐姿或者睡姿，長時(shí)間維持相同的動(dòng)作，容易導(dǎo)致腰部的肌肉酸痛無力，可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，放松局部的肌肉。

2.受涼

平時(shí)不注意腰部的保暖，長時(shí)間處于寒涼的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉緊張，也會(huì)影響血液的循環(huán)。可以遵醫(yī)囑通過熱敷的方式來緩解，有助于局部的血液循環(huán)。

3.腰肌勞損

考慮跟長時(shí)間伏案工作有關(guān)，也有可能是長時(shí)間彎腰活動(dòng)所致，患者容易出現(xiàn)腰背部疼痛的癥狀。可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到止痛的作用。

4.腰椎間盤突出癥

屬于腰椎部位的退行性病變，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的神經(jīng)受到壓迫，還可能會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，患者可以通過牽引治療的方式來改善，能夠減輕給局部組織帶來的壓迫。

5.肌筋膜炎

屬于肌筋膜組織的無菌性炎癥，容易導(dǎo)致腰部酸脹疼痛?？梢宰襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠緩解疼痛。

平時(shí)需要注意身體的變化，同時(shí)也需要多注意休息，對于疾病的恢復(fù)有一定的幫助。