鈣鐵鋅硒的功效和作用主要有促進(jìn)骨骼發(fā)育、改善消化功能、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防貧血等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況規(guī)范使用，避免盲目用藥。

1.骨骼發(fā)育

補(bǔ)充鈣元素，能夠促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，有效地降低骨質(zhì)增生癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2.改善消化功能

鋅元素能夠參與人體的新陳代謝，適當(dāng)補(bǔ)充能夠幫助胃腸道蠕動，緩解消化不良、食欲不振的癥狀。

3.增強(qiáng)體質(zhì)

鈣鐵鋅硒是人體中不可或缺的微量元素，適當(dāng)補(bǔ)充能夠調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，幫助增強(qiáng)自身的抵抗力。

4.預(yù)防貧血

鐵元素能夠生成血紅蛋白，為人體補(bǔ)充氣血，有效的預(yù)防貧血。

除此之外，鈣鐵鋅硒還具有預(yù)防血栓、防癌抗癌的作用。日常生活中，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免長期熬夜，飲食上多吃雞蛋、蘋果等蛋白質(zhì)、維生素含量較高的食物，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。