腳骨折了通過改善飲食、冷敷、藥物、復位等方式恢復最快。在平時需要注意密切關注身體的情況，如果出現不適癥狀，需要及時去醫院進行相關檢查，并積極配合醫生治療。

1.飲食

平時可以多吃一些高蛋白食物和富含維生素C的水果和蔬菜，例如雞蛋、牛奶、西蘭花、橘子等，來加強營養，禁辛辣、油膩、刺激性食物，例如辣椒、炸雞、生蔥等，有利于身體康復。

2.冷敷

骨頭斷裂后及時用冰塊冷敷，能夠起到收縮血管的作用以及減輕局部腫脹，有利于腳部組織的進一步好轉。

3.藥物

在醫生指導下口服云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、跌打丸等藥物，可以活血散瘀、消腫止痛，減輕關節的不適感。

4.復位手術

若骨折出現明顯的移位，患者可以通過骨折復位手術的方法進行治療，將發生移位的骨骼斷端恢復正常的位置，促進骨骼正確愈合。

在日常生活中需要注意休息，避免過度勞累以及劇烈運動，以免影響到病情恢復。