喝酒時不建議吃巧克力，以免對身體造成不必要的損傷。平時要注意觀察自身變化，如果出現異常情況及時入院就診，在醫生指導下進行檢查和治療。

巧克力一般是由可可脂為原料制成的，其中含有較高的成分和熱量，適量食用能夠增加飽腹感，同時也可以起到緩解疲勞的作用。需要注意的是，酒精具有興奮神經的作用，而巧克力中的咖啡因也有興奮神經的作用，喝酒時吃巧克力可能會導致頭暈、頭痛等不適，影響身體健康，因此在喝酒時不建議吃巧克力。酒精對胃黏膜有一定的刺激性，酒后可以適量飲用一些牛奶、蜂蜜水等飲品，能夠保護胃黏膜，同時還能夠增強代謝，促進體內酒精的排出。短時間內大量喝酒可能會導致酒精中毒，而長期喝酒還會導致肝臟功能受損，所以平時要嚴格控制酒精的攝入，不可過量飲用。

在日常生活中，飲食方面要以清淡、營養為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、蘋果等，還建議適當進行一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，增強身體素質，提高自身免疫力和抵抗力。