常見的食物有很多，因此對食物選擇上，也是不能盲目地進(jìn)行，要先對食物進(jìn)行很好了解，這樣對吃的時候，才會知道它對人體有著怎么樣的幫助，同時對一些身體所需營養(yǎng)，也是需要選擇正確的食物進(jìn)行補(bǔ)充，使得身體各方面，都是很好改善，那雪蓮花怎么吃呢，也是很多人不太了解的。

對雪蓮花怎么吃呢，也是有著一些使用方法，這樣的食物在吃的時候，都是有著一些方式方法，因此制作的時候，也是不能隨意制作，這樣對自身健康，也是很不利的。

雪蓮花怎么吃：

1、雪蓮烏雞煲

原料:雪蓮20克，烏雞一只(一斤左右)，蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油少許。

制法:精煉油加熱，下蔥、姜炒出香味，下鹽、糖透，下烏雞、雪蓮，加水大火燒滾后文火燉約45分鐘，肉爛后停火，起煲，吃肉喝湯。

功能:補(bǔ)腎壯陽，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，適用調(diào)理腸胃，平衡內(nèi)分泌，自然除火祛斑，能改善身體狀態(tài)，以補(bǔ)體，調(diào)節(jié)，增強(qiáng)體質(zhì).

2、雪蓮乳鴿煲

原料:雪蓮10克，枸杞10克，肉蓯蓉10克，山藥150克，乳鴿一只，蔥白50克切段，姜絲、料酒少許，鹽、醬油適量。

制法:鍋燒熱加油適量，滾熱后倒入山藥翻炒至金黃色，出鍋待用。乳鴿切成小塊，肉蓯蓉?zé)崴蒈浐笄衅c枸杞、山藥入沙藥煲加水適量，料酒、蔥段、鹽、醬油適量，小火燉20分鐘，鴿肉爛即可食用。

功能:補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、抗衰老.

3、雪蓮甲魚湯

原料:

雪蓮10克甲魚一只(300克左右，雪蓮20克，蔥姜少許，鹽味精適量。

制法:

沙鍋中加水至三分之二，大火燒開，下甲魚、雪蓮、紅花、蔥、姜滾開后文火燉至甲魚殼酥爛，回入少許鹽，味精即可。

功能:

滋陰補(bǔ)陽，生津益氣，適用于男子補(bǔ)陽。

功能主治:

除寒、壯陽、調(diào)經(jīng)、止血、用于陽痿、腰膝軟弱、婦女崩帶、月經(jīng)不調(diào)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外傷出血。

食用方法:

泡酒、燉雞、鴨、鵝、魚、羊煎服，用量每次3-5朵。

宜忌:

孕婦忌用，過量可致大汗淋漓。

通過以上介紹，對雪蓮花怎么吃呢，也是有著很好了解，因此對它制作的時候，都是可以選擇以上的方法，但是要主要的是，在吃的時候，也是要適量，不能過多的吃，這樣對身體各方面，都是沒有幫助，使得身體會有副作用，這個也是要注意。