很多人也許還可以通過節(jié)食來完成減肥，但是節(jié)食必然會傷害大家的身體，最明顯的傷害就是胃部的損害。其實在目前的社會上最好的減肥方法就是食療法加上適當的運動，這是最完美的減肥方法，既沒有副作用，還能夠達到減肥效果。下面就來說說喝芹菜汁是否可以減肥。

喝芹菜汁是可以減肥的，大家用那個西芹榨汁，差不多占杯子三分之一的量，然后再可以選擇自己喜歡的水果榨汁混在里面，占三分之二，因為那西芹汁不怎么好喝，記住要用西芹，因為西芹的汁比較多。

芹菜的作用具體如下：

1、芹菜鎮(zhèn)靜安神

從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。

2、芹菜利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。

3、芹菜平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4、芹菜養(yǎng)血補虛

芹菜含鐵量較高。

5、芹菜清熱解毒

春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品

因為當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。

通過上面的文章了解，相信大家對于喝芹菜汁能減肥嗎這個問題現在都應該是已經清楚了。實踐證明喝芹菜汁的減肥效果還是相當不錯的，特別是喝西芹汁，因為西芹汁的水分比較多，所以榨汁比較容易一點。不過大家在喝芹菜汁的同時也要注意及時的運動，要不效果也不會太好的。