檸檬是一種對(duì)人體非常有用的水果，檸檬的功效和作用越來(lái)越被人們所認(rèn)可和挖掘出來(lái)，檸檬是美容的圣品，常吃檸檬不但可以美白還能起到了祛斑的作用，檸檬是保健的佳品，常吃檸檬可以抗菌和消炎并且預(yù)防血管的疾病和保護(hù)我們的肝臟以及促進(jìn)我們的消化。下文我們介紹如何自制檸檬蜂蜜茶。

雖然檸檬含有豐富的維生素而且有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，但是檸檬和其它水果不同的是很難直接食用，因?yàn)闄幟蕦?shí)在是太酸了，所以我們要制作成檸檬蜂蜜茶。

方法一

1.材料

新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。

2.做法

把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

3.用法

第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

注明：不能用很燙的開水沖調(diào)，溫度過(guò)高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。

4.功效

蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、優(yōu)點(diǎn)

口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。制作簡(jiǎn)單，可以保持長(zhǎng)時(shí)間飲用，從而加強(qiáng)效果。

方法二

制作時(shí)間：5分鐘

制作用料：洋槐花蜂蜜1瓶檸檬3-4個(gè)(或者根據(jù)個(gè)人口味增減)空玻璃瓶1個(gè)

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜分成兩份;

2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;

3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個(gè)積安堂蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。

食用方法：

每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水(用量根據(jù)個(gè)人喜好而定)，

稍后再吃早餐。

上文我們介紹了什么是檸檬，我們知道了檸檬有保護(hù)肝臟，美白祛斑，保護(hù)我們的血管，抗菌消炎等方面的功效，但是檸檬太酸很難直接食用，所以我們可以制作成檸檬茶，在檸檬茶的基礎(chǔ)上我們加入了滋補(bǔ)的蜂蜜，做出了檸檬蜂蜜茶來(lái)。