龜苓膏作為一種被現(xiàn)代人所熟知的一種東西，龜苓膏有一定的藥用價值，對人體的健康有一定的幫助，龜苓膏在很多美食專家的手中，把龜苓膏跟很多東西搭配，做出了更多可口好吃的龜苓膏食物，很多人都愛吃，既然人們都很喜歡，那么讓我們來了解一下龜苓膏粉有營養(yǎng)嗎?營養(yǎng)價值是什么呢?

龜苓膏對人體健康有一定的促進作用，不僅能去熱還能去除人體的毒素，還能提高人體的抵抗能力。可見龜苓膏有很高的藥用價值，但是龜苓膏粉有營養(yǎng)嗎?讓我們一起來了解一下。

龜苓膏的功效：龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

果香龜苓膏

材料

龜苓膏粉10克，水250毫升

做法

1.先將10克龜苓膏粉倒入碗內(nèi)，加入25克涼水，慢慢地融化成無顆粒順滑的原漿。

2.再將剩下的225毫升的水煮開，煮開后調(diào)成小火，把原漿慢慢倒入鍋內(nèi)，一邊用勺子順一個方向攪拌，直到原漿完全融合，攪動時覺得阻力大了就可以關(guān)火(或者煮到微開的時候不關(guān)火)

3.把煮好的龜苓膏從灶上移開，注意挑開表面的浮泡。

4.趁熱倒入模具中，涼透成型即成。

5.吃的時候可以根據(jù)自己喜好，加煉奶或者牛奶或蜂蜜，當然也可以加些果醬。我加了些新鮮的芒果果醬，吃的時候酸酸甜甜又微微的苦。

通過以上我們知道了龜苓膏的做法，龜苓膏對人體有很大的益處，用龜苓膏做出來的東西也是相當?shù)拿牢犊煽冢侨藗冸m然很愛吃龜苓膏，但是一定要把握好時間，用對量，那么龜苓膏粉有營養(yǎng)嗎?希望人們正確的了解它，并且食用。