馬鈴薯能夠說成大伙兒最了解的蔬菜水果之一，是平時飯桌普遍的食材，并且土豆?fàn)I養(yǎng)豐富多彩，服用以后對身心健康是很有益處的，遭受很多人的鐘愛，可是許多人在吃土豆后卻仿佛有腹脹的狀況，這是什么原因呢?吃土豆腹部會腹脹嗎?
馬鈴薯吃得過多會造成腹脹。
馬鈴薯中帶有豐富多彩的膳食纖維素，適當(dāng)服用能推動腸道蠕動，促進(jìn)消化，防止便秘，對人體是有益處的，可是過多服用得話，就可能會出現(xiàn)消化不良、腹脹的狀況。
馬鈴薯能多吃危害嗎
馬鈴薯不可以多吃
。馬鈴薯中帶有豐富多彩的木薯淀粉、蛋白、人體脂肪、膳食纖維、胡羅卜素、鈣、磷等多種多樣營養(yǎng)元素，適當(dāng)服用是能夠具有防止粥樣硬化、護(hù)膚美容、身體排毒減肥等作用的，可是過多服用會給人體產(chǎn)生副作用。
馬鈴薯沒蒸爛熟能吃嗎
最好是不必吃。
第一個是口味不太好，有一種腥味與生苦澀味；
第二玉米淀粉成分高，生的木薯淀粉粒身體不可以消化吸收；
第三馬鈴薯的薯塊中，帶有一種稱為龍葵素的有害蛋白，吃太多生土豆得話，可使身體血液中紅細(xì)胞凝結(jié)起來，還會繼續(xù)造成惡心想吐、嘔吐、腹瀉。
吃土豆的常見問題
1、馬鈴薯具備通下功效，脾胃虛弱易腹瀉者應(yīng)少吃或不要吃。
2、孕婦常常服用帶有龍葵素較多的馬鈴薯，蓄積量在身體有可能造成畸形胎兒，因此要少吃。
3、發(fā)芽的土豆中龍葵素成分較高，因此不要吃發(fā)芽土豆能合理防止中毒了。
