脾虛是一種比較常見(jiàn)的情況，脾虛對(duì)人體的危害比較大，脾虛有脾氣虛，還有脾陽(yáng)虛以及脾不統(tǒng)血等情況。脾虛平時(shí)可以吃一些補(bǔ)脾的食物，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)不吃辣椒刺激的食物，不喝酒，避免壓力大，很多朋友不知道脾虛吃什么調(diào)理最好，脾虛吃什么調(diào)理最好？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.什么是脾虛？
脾虛，包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現(xiàn)，以健脾益氣為治療大法。
二.脾虛吃什么調(diào)理最好？
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。脾虛寒的人，可以多吃生姜、干姜。脾氣虛弱的人可以吃黃芪、黨參、蓮子、扁豆、山藥。脾陰不足的人，可以食用石斛、山藥、黃精來(lái)滋脾陰。易拉肚子、腹瀉的人群可以用扁豆、蓮子肉來(lái)健脾益氣。
三.脾虛的人飲食注意
脾虛的病人飲食首先要忌生冷，另外要注意衛(wèi)生，喝水要喝煮沸的熱水，不要吃不容易消化或是油炸、太過(guò)油膩的食品，保持良好的飲食習(xí)慣。脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起的。
