一歲的寶寶，飯量其實已經很大了，這個時候寶寶的食物主要是副食和奶粉，媽媽們在這個階段，喂養寶寶的時候要固定時間和飯量，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
小孩子由于要滿足生長發育的需要，所以對營養的需求比較大，所以飯量相對是比較大的，只要在正常范圍內即可。如果特別的大，大的不正常，則需要去檢查內分泌，防止是激素水平紊亂，如果是正常的則不用太擔心，如果偏胖了只要少吃點高熱量，另外多鍛煉就行了。
寶寶飯量大怎么辦
1.多喝白開水
早上起來就喝白開水（因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等！寶寶媽媽們，不要忘記了哦！），半小時后再喝奶，喝奶后再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）．
2.喝奶時間要有規律，有間隔（0到1月寶寶
2小時一次，晚上可以4小時；1到2個月寶寶
2到4個月的寶寶：3到4小時一次，晚上可以4到6小時），是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。
3.中間時間以喝白開水為主，不要吃其他東西，補充充足水分，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。
4.母乳喂養的寶寶媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛生，一旦乳腺發炎，要停止喂母乳。
