懷孕40周已經到了臨產的階段，這個時候是需要做好生產的準備，而飲食也需要以清淡為主，然后發現有腹痛或者宮縮的情況，應該要馬上住院等到寶寶的來臨。臨產前的飲食是以補血為主，可以吃蓮藕燜豬手、生魚紅棗湯以及豆腐鯽魚湯等，這些食物可以緩解宮縮的疼痛以及補充身體所需的蛋白質。
推薦食譜一：蓮藕燜豬手
食材：
豬蹄2只，藕1節，色拉油少許，食鹽少許，蔥2段，姜6片，料酒少許，生抽適量，老抽適量，腐乳(紅)適量，胡椒粉少許。
做法：
1、豬蹄洗凈清理干凈后剁成小塊，蓮藕去皮切塊。
2、燒一鍋沸水，加幾片姜和料酒，放豬蹄進去焯水。
3、然后撈出清洗干凈后瀝干水份。
4、熱鍋下油，下入蔥姜片炒香，再放豬蹄煎至兩面微黃。調入鹽，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至豬蹄上色均勻。烹少許料酒翻炒。
5、加入清水，水量剛沒過豬蹄就行。大火燒開后下藕塊，再次燒開后轉小火，蓋蓋燜煮約一個小時左右;開蓋收汁后加少許胡椒粉提味即可。
功效：
蓮藕、維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。
推薦食譜二：生魚紅棗湯
食材：
鯉魚300克，棗（干）30克，豬肉（瘦）200克，陳皮3克，鹽3克。
做法：
1、將生魚切好，洗凈。
2、紅棗去核，洗凈。
3、瘦肉放入鍋內滾水中煮5分鐘，取出洗凈。陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈。
4、往鍋內加適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。
5、將煲滾的湯用慢火再煲2小時半，下鹽即可。功效：
此湯具有補血生肌的作用。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。
