女性生產之后身體通常都是非常虛弱的，是需要好好坐月子來調理身體的，月子期間是需要注意的飲食習慣，養成良好的生活習慣，多注意休息，飲食上通常都是建議以清淡飲食為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，有些人平時喜歡吃甜品，不知道在月子期間可不可以吃甜品呢?
坐月子可以吃甜品嗎?
坐月子是可以吃甜食的，不過要分清楚甜食的種類，含糖量多少等等。像紅糖、葡萄糖，對產婦就有很好的補充氣血和恢復體力的作用。
坐月子期間吃的甜食，一定要控制好量，不然體內糖類增多，無法轉換成熱量消耗出去，就只能變成脂肪囤積在身體上了。此外還要注意口腔清潔，不然出了月子得了蛀牙，就不好了。
產后經常吃甜食有什么壞處
1、產后肥胖。經常吃甜食，會讓產婦輕易的患上產后肥胖，而且不容易減掉。
2、干預睡眠。吃甜食會讓大腦處于一種興奮的狀態，不利于產婦睡眠休息。
3、免疫力低。吃甜食會讓血液中白血球吞噬病菌的能力降低，降低免疫力。
4、患上慢性病。吃甜食容易讓體內的血脂增高、血壓增高以及血糖增高，從而讓產婦患上三高引發的各種慢性病。在產完寶寶之后，通常需要一個月左右時間調節，又被稱為坐月子，在這段時間要注意生活的條件，保持健康的生活習慣和健康的飲食，如果每天都吃垃圾食品，有哪些甜食那么容易引起血壓變化，更加容易出現異常的生理代謝失衡的癥狀，因此家長都應該要多重視。
產婦月子注意事項
注意休息，適量走動
休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養，剛結束分娩的產婦會非常勞累，所以在產后24小時內要好好臥床休息。第2天就可以酌情在床旁和房間走動，如下地大小便、洗漱、吃飯、喂奶等。
以后逐日增加活動量，最理想的節奏是新媽媽與寶寶同步，孩子睡的時候媽媽也睡，這樣既可得到充分的休息，又可以給寶寶按需哺乳。但要避免長時間站立或坐姿，以防出現腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。
注意觀察子宮恢復情況
產后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的情況。正常來說，惡露的顏色會由紅變白，數量由多到少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈。若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。另外，要記得在產后6-8周后去醫院做產后復查。
保持精神愉快
產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能出現產后抑郁癥。因此，家里一定要保持歡樂的氛圍。
