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海鲅魚怎么做好吃

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-04-02 16:13:32  來源: 大眾養生網

海鲅魚是一種很多人都喜歡吃的食物。無論是新鮮的海鲅魚,還是鲅魚罐頭,其味道以及營養價值,都是比較好的,可以讓人在大快朵頤的同時,很好的促進自己的身體健康。海鲅魚的制作方法也有很多種,比如說紅燒鲅魚、茄汁鲅魚以及熏鲅魚等。下面就為大家介紹一下海鲅魚的這三種做法!

一、紅燒鲅魚

1.鲅魚2塊。

2.將鲅魚切成小塊,放入盆中,加鹽、料酒、蔥、姜腌20分鐘。

3.鍋中油燒熱,放入鲅魚炸至兩面金黃。

4.炸好的鲅魚。

5.蔥切段,姜切片,八角一個。

6.鍋中另放油,放蔥段、姜、八角翻炒。

7.倒入料汁(醬油、醋、糖、蠔油、加水調成)。

8.放入鲅魚。

9.加水,大火燒開,轉小火悶10分鐘,湯汁剩不多加適量鹽盛出裝盤即可。

二、茄汁鲅魚

材料:

蔥一根、香菜一根、姜三片、大料一半、花椒10粒、大蒜一瓣、鹽20克、糖15克、醋少許、料酒少許、生抽少許

做法:

1.鲅魚四條,也可多準備幾條,去內臟處理干凈,放少許鹽料酒蔥姜腌制

茄汁鲅魚

茄汁鲅魚

2.準備小料

番茄醬大料花椒蔥姜蒜

3.熱油放腌制好的鲅魚煎制金黃色

4.煎制好的鲅魚

5.另起鍋熱油先放蔥姜蒜大料花椒嗆鍋再倒入番茄醬少許白糖炒制

6.加溫水少許生抽醋鹽大火燒開做番茄汁

7.再把先前煎制好的魚放入大火燉制湯汁濃稠出鍋即可

8.出鍋裝盤此菜已經做成湯汁酸甜魚肉鮮美

三、熏鲅魚

材料:

鲅魚,蔥、姜、蒜、料酒、醬油、鹽、辣椒各適量。

做法:

(1)先將鲅魚洗好切成一段一段,每段大約3cm左右。

(2)放入碗中加入蔥、姜、蒜、料酒、醬油(剛好抹過魚即可)、鹽、辣椒(少量),腌制6小時左右即可。

(3)再將鲅魚撈出,放入油窩中小火炸8分鐘左右即可撈出,涼透以后就可以吃了(熱的時候吃口感沒有涼的有嚼勁)。

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