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牛肉小餛飩

作者:shengli  時間:2019-03-24 21:23:01  來源: 大眾養生網

牛肉小餛飩這是以牛肉為主要原材料制作出來的餡料包成的餛飩,其吃起來味道非常的美味并且因為是以牛肉為原材料制作出來的,其營養成分也是非常高的,對于人體存在有許多的功效,比如提高身體抵抗力、增強體質等等。牛肉小餛飩的做法有很多,下面就來詳細介紹一下牛肉小餛飩做法大全。

做法一:

主料

牛肉餡200克、餛飩皮適量、韭菜1小把

輔料

精鹽適量、生抽適量、蔥姜適量、水3匙、淀粉1勺、香油適量、雞精1小匙、蠔油1大勺

步驟1韭菜洗凈晾干水分,蔥姜切碎,牛肉餡加入水順一個方向攪拌,讓水分吃進肉里,再加入生抽,蠔油攪拌均勻

步驟2加入鹽,順一個方向繼續攪拌,加入鹽后的肉餡很容易攪拌起勁,再加入胡椒粉去腥

步驟3加入半個蛋黃,一勺淀粉,順一個方向繼續攪拌。然后加入洗凈晾干的水分的韭菜

步驟4混合攪拌均勻,加入香油攪拌均勻

步驟5最后加入一小勺雞精,牛肉餡就調好了

步驟6取一個餛飩皮,放入適量肉餡

步驟7輕輕卷起一個角

步驟8再卷一下

步驟9兩頭卷起來捏緊,一個小餛飩就做好了

步驟10其他依次做好

步驟11鍋內加水燒開,水開后下入餛飩,用勺子順鍋邊推轉。蓋蓋煮開

步驟12開鍋再煮五六分鐘就好了

牛肉餛飩步驟1

餡的做法:

步驟2牛肉洗凈剁成末,大蔥切末

步驟3牛肉加少許清水順著一個方向攪拌上筋,然后放入大蔥末、餃子餡調料、鹽和香油即可

餛飩的包法(看圖其實就一目了然了):

步驟4拿起一張餛飩皮,放在手上。用筷子夾適量餡在餛飩皮的中間

步驟5小對半折起,不要對半平均折起,另一邊露出一厘米左右吧,然后用手把餛飩皮的兩邊用手捏緊些,以防止餛飩餡漏出來

步驟6再把餡料的部分用手豎起來

步驟7把兩邊對折,用手把餛飩皮捏合住即可

餛飩的營養價值

1、開胃可口

餛飩營養豐富,香里有甜,風味獨特,誘人食欲。

2安神營養

餛飩古傳能鎮壓鬼邪,其實混沌皮與餡葷素搭配合理,有安神定驚的作用,更營養均衡,老少皆宜。

3補血旺氣

餛飩能提供必需氨基酸與脂肪酸,能促進鐵的吸收,對治療卻鐵性貧血有良好的功效。

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