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雞蛋炒波菜的做法大全

作者:zhangqing  時間:2019-03-21 20:30:46  來源: 大眾養生網

雞蛋炒菠菜這種做法相信很少人會制作吧,主要是因為菠菜炒雞蛋可能會吃起來不習慣,但是這種做法是可以同時吸收菠菜跟雞蛋的營養物質,大家不妨嘗試一下它的味道。雞蛋炒菠菜的時候,我們需要將菠菜切段,然后將雞蛋炒熟之后,在加入菠菜跟雞蛋一起翻炒熟就可以食用了。

做法

原料做法

制作方法一菠菜350克,雞蛋2個,油50克,鹽10克蔥姜末各適量1、雞蛋打入碗內加入鹽2克攪勻待用;菠菜擇洗凈切3厘米長。

2、鍋置于火上,加入油,熱后倒入雞蛋炒熟起出備用,再熱余油,放蔥、姜末熗鍋米炒菠菜加鹽,然后倒和炒好的雞蛋和菠菜同炒幾下即成。

制作方法二菠菜300克、雞蛋3個、鹽、料酒、蔥末、姜末、味精、香油各適量。

1、將菠菜洗凈后切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出后用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散

2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。

3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。

制作方法三主料:雞蛋150克菠菜300

調料:鹽3克料酒15克大蔥5克姜2克味精1克香油5克植物油40克克將菠菜洗凈后切成三四厘米的段,放入開水中燙一下,撈出投涼待用;將雞蛋加鹽在碗中打散;分別將蔥、姜切成末待用;炒鍋置旺火上,將植物油燒熱;鍋內倒入雞蛋炒熟,盛出待用;炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生;放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋;

制作方法四菠菜、雞蛋、姜粒、蒜瓣。1、菠菜洗凈瀝干水分,切成小段。

2、雞蛋打散,加少許鹽和生油拌勻。

3、切好姜粒和蒜瓣。

4、熱鍋下油,先把雞蛋液炒散,裝起備用。

5、重新熱鍋放油,把姜和蒜爆香。

6、放入菠菜炒。

7、菠菜炒軟后加少許鹽調味。

8、將雞蛋倒入炒勻,關火。

制作方法五菠菜100克,雞蛋2個,蔥絲、鹽、植物油各適量。1.將菠菜揀去老葉冼凈,切成3厘米長的段,用沸水稍燙一下,撈出,瀝干水分。

2.雞蛋打散,將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤。

3.鍋中放入油燒熱后,用蔥絲熗鍋,然后倒入菠菜,加鹽翻炒幾下。

4.再將炒熟的雞蛋倒入,翻炒均勻即可。

食用須知

菠菜燙時別太很,如果有微波爐,可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘,就不用過涼水了

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