根據體質吃水果可以防止出現胃腸道不適反應，體質偏熱的患者，多吃寒涼的食物，體質偏寒的患者多吃溫性的食物。
體質偏熱的患者會感到口干心煩、手心腳心容易出汗，應食用寒性的水果，如西瓜、柚子、梨、蘋果、橙子、香蕉、桑葚、獼猴桃等，有助于安神降噪，改善體熱的癥狀。體質偏寒的患者多怕冷、手腳冰涼、舌苔白滑，可以多吃溫熱類的水果如芒果、荔枝、桂圓、水蜜桃、烏梅、櫻桃、紅棗等。
體質偏寒的患者也可以適當食用羊肉、生姜、當歸湯等改善體寒癥狀有較好作用，平時也可以適當鍛煉，增強個人體質。
根據體質吃水果寒熱涼溫
作者：qing 時間：2019-03-16 20:46:57 來源：
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