上火是中國中醫(yī)學(xué)上的一個專有名詞，而在中醫(yī)學(xué)上看來人身體上出現(xiàn)的許多癥狀都是由上火導(dǎo)致的。同時引起人上火的原因也非常多，尤其是對于喜歡吃泡面的人來說，要盡量少吃泡面，因?yàn)榕菝媸且环N粗纖維食物容易導(dǎo)致上火。但是每一個人吃泡面的方式都不一樣，用水煮的泡面會上火嗎?
第一，經(jīng)常吃方便面會導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，尤其是直接方便面干吃或者用水泡著吃更容易出現(xiàn)上火。因?yàn)榉奖忝媸菍儆谟驼惖氖澄铮奖忝娴臓I養(yǎng)非常的單一，不含有維生素和粗纖維，而且調(diào)味包里面的調(diào)味制品非常多，所以如果直接吃方便面或者長期吃方便面會出現(xiàn)上火的情況。
第二，如果想要改善方便面上火或者營養(yǎng)不均衡的情況，可以選擇用其它食材和方便面一起煮。在煮方便面的時候可以加入一些蔬菜類的食材，比如西紅柿青菜等等，可以有效的預(yù)防吃方便面上火的情況。也可以放入雞蛋或者肉制品做煮方便面，有蔬菜有雞蛋的方便面不僅味道好，而且更加有營養(yǎng)還不會上火。另外不管方便面的食用方法是什么都不建議放太多調(diào)味制品，因?yàn)榉奖忝娉擞驼ㄔ蛑饩褪怯捎谡{(diào)味料太多才會導(dǎo)致上火的。
經(jīng)常吃方便面不僅僅會造成上火，還會營養(yǎng)不良，因?yàn)榉奖忝娴臓I養(yǎng)非常的單一。想要身體健康必須要營養(yǎng)均衡才行。七大營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)，水，脂肪，維生素，微量元素，礦物質(zhì)，膳食纖維都是不能少的，所以除了少吃方便面以外還需要注意營養(yǎng)豐富才可以。
