女性在生產之后，最重要的時期就是哺乳期。那么女性的哺乳期需要注意很多問題，因為經常會發生奶水不足的問題。這時候應該是產婦的自身原因，比如情緒低落，或者是飲食結構搭配不合理的問題。那么給產婦下奶有很多的方子，可以根據產婦的具體情況判斷身體的需要。那么最有效的下奶方子是什么呢？
下奶方子
1、豬胰子油煎饅頭片豬胰子三個，用炒鍋化成油，用這個油煎饅頭片，饅頭片蒸到兩面金黃，再加入清水煮一會。煮好后吃饅頭喝湯。如果實在喝不下去可以少放一點點鹽。
2、煮雞蛋沾黑芝麻黑芝麻炒熟，加少量鹽磨碎，用煮雞蛋沾著吃。
3、公雞湯公雞是下奶的，母雞是回奶的，記得買公雞回家，湯煮起來還是挺方便的，還可以加一些紅棗桂圓一起煮。
4、豆漿煮鵝蛋豆漿煮開打入荷包鵝蛋，雖然味道有些怪怪的，但寶媽親自實踐，據說效果很神奇!
5、黃花菜煮面條黃花菜好吃，但是對于它通乳的功效相信大家少有耳聞，每次煮面的時候抓一小把黃花菜放進去，便是一則下奶的良方了。
生南瓜子搗碎，加白糖沖開水喝。記住一定是生的南瓜子，熟的可是回奶的。
7、絲瓜蛋花湯絲瓜與蛋花的組合，這個做起來更超級簡便，絲瓜又是即將到來的夏季的應季蔬菜，很適合吃，可以多吃點。
8、木瓜燉銀耳下奶又養顏，簡直是一舉兩得。銀耳用開水泡發一小時，木瓜去皮切塊，再加入幾顆冰糖和水，一起煮半個小時就ok啦。
9、木瓜燉豬蹄木瓜洗干凈連皮和豬蹄一起燉，去掉上面浮油，喝湯吃豬蹄。木瓜是通乳的，豬蹄是下奶的。
10、黃豆燉豬蹄這是一個比較常見的經典下奶方，如果怕漲奶太嚴重的話可以加上一點黑木耳和甜醋。
紅豆煮水喝，不光可以下奶還可以補血，產后媽媽們血氣不足可以嘗試一下這則良方哦。
12、通草煮湯通草有清熱利尿，通氣下乳的功效，產后一周做湯的時候加入湯中，或者以穿山甲、通草、王不留各15克，熬豬蹄連續喝三天，便會有不錯的通乳效果。
