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什么魚適合煮湯

作者:zhangqing  時間:2019-03-12 19:19:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

使用魚來進行煮湯其實也是較為多見的一種烹調(diào)方式,魚的味道相對來說比較鮮甜,并且含有的蛋白質(zhì)和微量元素是非常豐富的,所以使用魚來進行煮湯也是不錯的選擇。適合煮湯的魚還是有很多種的,比如鯽魚、黑魚、鳙魚等等,只要做法合適,煮出來的湯一般都是非常濃郁的。

煲湯用什么魚好

鯽魚:

鯽魚湯的功效是補虛、除羸、開胃、益氣和通乳,是老弱病患和產(chǎn)婦床邊常見的補品。

黑魚:

黑魚湯是術后恢復常見的補湯,據(jù)說食用黑魚對傷口恢復有好處。

鳙魚:

一般選用現(xiàn)殺的活魚燉湯,只要選得鳙魚不差,燉出來湯鮮美不說,魚肉還帶有股甜味。

煲魚湯的做法

1.

首先鍋內(nèi)放油燒熱,魚兩面都要煎至微黃,用姜片擦一遍鍋底,煎魚就不容易破,煎魚若用豬油,魚湯更容易發(fā)白。

2.

鍋內(nèi)最好一次添足開水,前十分鐘一定要用大火。涼水或小火燉容易使魚肉中的蛋白質(zhì)收縮凝固,不易分解,成不了奶白色。

3.

燉魚時放入一湯匙牛奶,不僅去除魚腥味,而且使魚肉酥軟鮮嫩,魚湯雪白味美。

4.

煮魚湯時,開鍋后要轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右。最后加鹽、胡椒粉調(diào)味,出鍋前加少量的米醋,魚湯也會變得更加潔白,而且少量的醋,可以去腥提味。

豆腐黑魚湯的做法

2、

把準備好的大塊豆腐平均切成小塊,放在熱水中燙一下,因為豆腐上會有澀味,所以用熱水燙能夠去除這種味道。

3、

炒鍋燒熱,倒入食用油燒熱,放入姜片、蔥結爆香。

4、

下入黑魚段,稍煎至兩面微黃變色。

5、

烹入黃酒去腥,加適量沸水和幾滴醋,大火煮開,繼續(xù)保持中大火煮約10分鐘。

6、

把豆腐放入鍋中,繼續(xù)用大火蒸煮十分鐘。

7、

最后去掉蔥結、姜片,加入鹽和胡椒粉調(diào)味,撒入蔥花即可出鍋。

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