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堿面怎么做好吃

作者:zhangqing  時間:2019-03-12 17:41:52  來源: 大眾養生網

堿面這種食材的做法是比較多的,可以用于制作炒面,也可以制作煮面等,這些面條的做法都是比較簡單的,我們可以根據自己的口味去選擇堿面的做法。堿面做炒面的時候,只要加入雞蛋以及包菜、瘦肉以及生抽等食材,然后在進行翻炒就可以了,大家可以來了解堿面炒面的制作方法,然后自己動手去制作它。

堿面做炒面的做法

用料:面粉200g、雞蛋1個、冷水適量(雞蛋+水的總量為92g)、鹽2g、食用堿3g、包菜、瘦肉、生抽、老抽、料酒、鹽、米醋、白胡椒粉、蔥、蒜、淀粉

1、面粉倒在臺面上,中間挖個洞,加入鹽,食用堿,冷水,雞蛋。

2、用手揉搓成團,反復揉到光滑,揉大概十幾分鐘。

3、揉面好,將面搟開成片,把面團搟成大薄片。

4、把薄片折疊起來,放在砧板上切成細條狀。面條就做好了。

5、瘦肉用清水洗凈,切成片,瀝干水分。

6、肉片放入盆里,加入鹽、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓勻,滴少許食用油抓勻腌制5分鐘

7、蔥、蒜切末,取少許蔥、蒜碎加入米醋、生抽、香油拌勻備用

8、包菜洗凈切粗絲備用

9、做好的面條放入蒸鍋,蒸10分鐘蒸熟。

10、炒鍋熱鍋涼油小火倒入蔥、蒜碎炒出香味

11、下入肉片、加料酒去腥,炒至肉片面色,加入少許生抽調味

12、倒入包菜炒勻。烹少許米醋(加入米醋可以使包菜保持脆感)、加入適量鹽調味后炒勻

13、撒入蒸好的面條,加蓋燜1分鐘左右

14、開蓋把面條和包菜翻勻,沿著鍋邊倒入碗汁拌勻即可出鍋.

15、裝到盤子里就可以食用了。

一、食用堿的食療作用

1、食堿性熱,味苦澀;

2、具有去濕熱,化食滯,解毒制酸的作用。

二、食用堿呈固體狀態,

圓形,色潔白,易溶于水。食堿并不是一種常用調味品,它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑,能使干貨原料迅速漲發,軟化纖維,去除發面團的酸味,適當使用可為食品帶來極佳的色、香、味、形,以增進人們的食欲。食堿大量應用于食品加工上如面條、面包、饅頭等。

三、食用堿的營養分析:

1、在發面的過程中會有微生物生成酸,面團發起后會變酸,必須加食用堿(碳酸鹽)把酸反應掉,才能制作出美味的面食;

2、食堿能中和深綠色蔬菜上由于農藥的過量噴施而粘著的有機酸或硫化物,從而可以保住蔬菜原有的本色,并去除農藥對蔬菜的污染;

3、食堿有較強的脫脂作用,可以去掉油發干貨原料上的多余油脂;

4、食堿能釋放玉米中不易釋放的煙酸,使長期食用玉米的人不至于會因玉米中的煙酸缺乏而患癩皮病;

5、食堿的缺點是對食物中的維生素b1.b2和維生素c有較強的破壞作用,同時會影響人體對某些礦物質的吸收和利用,因此不可濫用。

6、中和胃酸,對于胃潰瘍等胃病患者起到保護胃部的作用。

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