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山芋葉怎么炒好吃

作者:wufang  時間:2019-03-11 15:22:39  來源: 大眾養生網

在生活條件艱苦的年代,人們是沒有辦法滿足溫飽的,為了能夠填飽肚子人們甚至連樹皮都吃。其實很多食物的根莖葉是可以食用的,只要用對了方法,對人們來說是沒有害處的。山芋也叫番薯,這就是一種不僅僅果實能夠食用的食物,山芋葉也是能夠吃的。來了解下山芋葉怎么炒好吃吧。

一、番薯葉的做法

番薯葉如何做好吃

番薯葉是一種蔬菜,番薯葉的做法是很多的,番薯葉可以鱒炒,也可以用來氽湯,番薯葉也可以用來作涼拌吃。現在我們就一起來學習一下番薯葉的做法吧。

1.蒜蓉炒紅薯葉

蒜蓉炒番薯葉是一種很常見的一種番薯葉的做法,很多青菜也是可以用這種方法去煮的,我們先取鮮嫩的番薯葉,清洗干凈,再把番薯葉上面的一些粗皮撕掉,然后再把蒜做成蒜蓉,這時候再把油鍋燒開,把蒜蓉先倒進鍋里煮一下,爆香了以后再加大火,把準備好的番薯葉倒進去一直翻譯炒,直到番薯葉炒好,加上調味料子就可以出鍋吃了,有一種香氣撲鼻的蒜蓉味,特別好吃。

2.番薯葉燉冬瓜

取新鮮的紅薯葉60克,再加上冬瓜100克,一起放進鍋里一起來燉煮服。這樣可以用來治療糖尿病肺胃燥熱型式的口喝。

3.番薯葉清湯

夏天的時候人們喜歡用蔬菜滾一個燙來喝一下,把鮮嫩的番薯葉整理好以后,水一開,就把番薯葉倒進去燙一下,再加上調味料就可以了。

4、蒜蓉腐乳炒番薯葉

材料:

番薯葉250g、輔料油適量、鹽適量、蒜蓉適量、腐乳1塊。

做法:

番薯葉洗干凈,蒜頭剁成蒜蓉,準備一塊腐乳和一湯匙腐乳汁。洗干凈的番薯葉,用手捏緊,捏去水份。捏干凈水份的番薯葉備用。腐乳加入一茶匙糖。攪拌均勻。鍋里爆香蒜蓉。下番薯葉翻炒均勻。下半茶匙糖。少許生抽翻炒均勻。最后倒入腐乳。翻炒均勻即可。

5、熗炒番薯葉

材料:

番薯葉250g、油適量、鹽適量、大蒜適量、干辣椒適量。

做法:

番薯葉摘洗干凈瀝干水分。鍋里倒油,油溫7成熱時候下入干辣椒段,大蒜片爆香。倒入番薯葉。大火翻炒,調入鹽和雞粉翻炒。翻炒均勻,起鍋裝盤即可。

6、豉汁番薯葉

材料:

番薯葉1000g、清水500ml、豆豉50g、蒜50g、醬油適量、油10ml、姜4片。

做法:

去除老的番薯葉或者雜質。洗凈番薯葉并晾干。先燒開一鍋水(放入姜片)。水開后,放入番薯葉。煮大概5分鐘,撈起。把蒜及豆豉搗碎并攪拌均勻備用。放入少許姜片及油。油熱后,倒入蒜及豆豉爆炒。爆炒1分鐘后,倒入先前煮熟的番薯葉。大概翻炒2分鐘。使番薯葉都能沾到蒜及豆豉及可上碟。

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