水痘是一種比較常見的疾病，為了可以有效的降低水痘的發病率，在小時候其實大家都會種上水痘的疫苗，降低水痘出現的概率。水痘一旦出現之后，其實是需要進行隔離治療的，因為水痘具有一定的傳染性，再就是進行科學的治療了，包括了飲食的安排也是有講究的，多吃清淡的蔬菜。
一，芹菜。芹菜中含有大量的水分和不飽和脂肪酸。由于在出水痘以后，患者體內的皰疹病毒會處于高發期，所以才會造成皮膚表面出現水泡。如果能夠及時的補充水分，那么就可以稀釋皰疹病毒。而且不飽和脂肪酸具有殺菌消炎的作用，對于水痘來說，也有一定的輔助治療效果。
二，菠菜。很多人認為菠菜中含有大量的鐵元素，能夠起到補鐵的效果。其實菠菜中還含有大量的綠色素，這種綠色素不但可以調節內分泌，而且還可以起到清熱解毒的功效。所以對于出水痘的患者來說，可以多吃一些青炒菠菜，只是炒菠菜的時候，注意不要放太多辣椒。
三，山藥含有大量的黏液蛋白。吃山藥不但可以美白皮膚，而且還可以緩解焦躁不安的情緒。因為出水痘以后，身體的皮膚表面都會出現大量的水泡。這些水泡看起來比較惡心，不但會對身體造成不良影響，而且對心理影響也非常大。因此出水痘的人吃一些山藥，能夠幫助調節焦躁不安的心理。
以上就是針對于“出水痘吃什么菜最好三種食物可以幫助對抗水痘”的介紹。出水痘是一種比較常見的生理癥狀，因此患者不要太過于焦慮。飲食方面，除了上文中介紹的三種食物以外，還可以多吃一些含有維生素c的水果，因為維生素c能夠起到殺菌消炎的作用，對于水多的人也有一定的幫助。
