上火是在中醫(yī)上一個特有的名詞，并且上火也是在大多數人身體上常見的癥狀。出現(xiàn)上火之后人的身體上往往會出現(xiàn)許多癥狀表現(xiàn)，但是每一次導致上火的器官卻是不同的。例如，有時候人們上火是由于脾胃虛寒導致的上火癥狀，而有時候人們上火則是由于心臟燥熱而導致。對關心臟燥熱這一現(xiàn)象有哪些水果可以降火?

吃什么水果降火最快?

按中醫(yī)的說法，火乃六淫之一，是一種病因。火分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。體質燥熱的人容易上火，宜多吃梨、西瓜等寒涼性的水果。火氣旺盛的時候可以多吃以下10種水果：

1西瓜

西瓜是夏天眾人的寵兒，它水分含量高，能有效的止渴。中醫(yī)藥學中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。

2蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

3雪梨

雪梨味甘性寒，能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由于它們性本寒，吃多了會傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應該盡量少吃。

4橙子

味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。

5楊桃

楊桃性涼，常食用不經可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是一種營養(yǎng)成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃濕寒的人食用。

6枇杷

枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤肺止咳的功效，有利于消化，能增加食欲，而且能預防感冒。將枇杷葉曬干后，能制作成茶葉，能有效的降火下氣，經常用于止嘔吐。

7火龍果

火龍果性屬涼性水果，味甘，營養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素C、B2、B3和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。

8山竹

山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。

9甘蔗

有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。

10荸薺

荸薺性寒，有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用，食用后能清熱瀉火。如果已經受寒，則不宜食用太多，否則會腹脹氣滿，令人難受。

注意橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，體質燥熱的人要少吃。