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韓式牛肉火鍋

作者:zhang6  時間:2019-03-05 21:52:08  來源: 大眾養生網

大家都知道韓國那邊的菜,一般吃起來都是甜辣口味的,所以深受我們女性朋友的歡迎,韓國的火鍋也是比較出名的,韓國的火鍋主要以泡菜火鍋最為著名,因為在吃火鍋的過程中,加入一些泡菜,我們會吃起來特別的可口,酸酸甜甜的,那么韓式牛肉火鍋怎么做比較好吃呢?

韓式牛肉火鍋的原料:牛肉400g、蘑菇70g、粉條100g

韓式牛肉火鍋的配料:大蔥一根、胡蘿卜、洋蔥

韓式牛肉火鍋的調料:醬油3大勺、白糖一勺、梨汁3大勺、蔥花、胡椒、芝麻少量、香油半勺

韓式牛肉火鍋的做法:

1、將蔥的葉子部分切成段,白色的部分切碎。

2、將調料按配比混合好,這時可以加入一小勺酸梅汁,軟化肉質(也可以用啤酒代替)。

3、將牛肉的血水充分吸干。

4、以5~6cm的寬度將牛肉切開。

5、將牛肉放入調料汁中腌漬15分鐘,適當攪拌另牛肉充分與調料混合。

6、最后放入蔥段,上鍋烤。香甜醇厚的烤牛肉就完成啦!

7、腌牛肉的功夫,開始泡粉條。水開后下粉條煮1-2分鐘,然后熄火放置8-9分鐘,然后用涼水沖2-3次。這樣煮出來的粉條即使放很久也不會粘在一起,可以一次多煮一些放在冰箱里慢慢吃。

8、泡粉條的時間就可以整理蔬菜了。依次是胡蘿卜,蔥花,洋蔥,辣椒和蘑菇。

9.在火鍋鍋中(可以用湯鍋代替),先鋪一層粉條,上面鋪上牛肉,最上面蓋上蔬菜,也可以依個人喜好適當加入一些辣椒。

10、如果覺得放入蔬菜后,味道有些淡,可以倒入一點湯料小火煨一下。湯料配比

熱水一杯,醬油1小勺,胡椒粉少量,料酒1勺,香油少量。

這樣小火煮到開鍋,韓式牛肉火鍋就完成啦。

1、這個火鍋做起來比較麻煩,可以統籌下時間,這個工藝同時進行。

2、牛肉加腌料時不可用鹽調味,因為鹽會使牛肉出水,失去肉汁而是肉質變韌。

健康提示:

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。富含肌氨酸、維生素B6、肉毒堿、鉀、鋅、鎂、鐵、丙胺酸等。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。

食物相克:

牛肉:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜、白酒、生姜同食。

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