海鮮類的東西通常營養價值是很高的，在日常生活中，很多人平時都喜歡吃海鮮，魷魚是很常見的海鮮產品，做法以及吃法都是非常多的，而且營養物質也是很豐富的，孕婦是比較特殊的人群，很多人的食物在平時是不能吃的，如果吃了對身體健康是不利的，懷孕之后可以吃魷魚嗎?

懷孕了能吃魷魚嗎?

魚這種海鮮是我們生活中比較常見食用的，因為魷魚的味道是非常新鮮的，而且由于可以用來制作各種各樣的食物，所以我們在生活中食用魷魚是比較多的。但是對于孕婦這一類比較特殊的人群，她們同樣也是可以食用魷魚的，因為魷魚可以提高孩子的智力和對母乳的補充很好的幫助。

只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片干等海產品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養豐富，它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白質，而且海里的魚類含有豐富的DHA孩子還會很聰明。此外，對母乳也有一定的幫助。

孕期飲食需要注意哪些

孕期宜適當控制飲食，不要盲目追求高營養。

孕婦適當地改善飲食，增加營養，可以增強孕婦體質，促進胎兒發育。但若營養過剩，危害非淺。盲目追求高營養地結果是妊娠期高血壓、糖尿病孕婦增多，胎兒過大且發育不良。

在懷孕初期的時候，很多女性都會出現惡心、嘔吐等情況出現，所以在飲食方面可以多加入一些酸性的食物，為準媽媽以及胎兒提供維生素C，比如西紅柿、楊桃、葡萄、青蘋果等，不僅可以幫助孕婦改善腸胃功能，還可以促進食欲，增強身體營養，促進胎兒的生長，而且現在科技的發展，即使是冬天一些反季節蔬菜水果也都可以買到。

在懷孕以后，尤其飲食上一定要重視起來，不能吃太辛辣食物，也不要喝酒，除了飲食方面注意以外，還要注意生活規律正常，不能經常熬夜，當然最好也遠離手機、電腦等有輻射的東西。懷孕了能吃魷魚嗎?適當吃是可以的，但是注意不要過量。

孕婦吃魷魚有什么好處

1、治療貧血

如果孕婦有貧血現象，不妨吃一些魷魚吧!魷魚富含鈣、磷、鐵等元素，這些元素有利于骨骼發育和造血，能防治貧血哦!

2、防治孕期高膽固醇

魷魚中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對預防孕期高膽固醇有很好的效果哦!

3、抗病毒

因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。