說起百合,大多數人都不陌生,大家都知道百合是一種花,其實百合除了可以觀賞之外,還可以用來食用,百合是一種營養價值很高的東西,百合的食療價值是很高的,不過百合還可以用來入藥,對身體健康是非常有好處的,百合不管是用來熬粥喝還是直接用來炒菜,味道都是非常美味的。
百合要煮多久才熟呢?
1、百合煮粥先用適量的米淘洗干凈,放入鍋中加適量水用大火煮開,然后轉小火熬煮半小時,最后放入百合再煮十分鐘就好了。百合粥具有清熱消火,益氣潤肺的作用。
2、三色百合百合去掉頭尾洗凈備用,西芹除去葉子和筋洗凈備用,銀杏先用水煮一會撈起剝殼去皮。然后先將西芹炒一會兒再依次放入銀杏和百合炒5分鐘至百合透明起鍋就可以了。
3、百合湯百合去頭尾洗干凈,放入加有水的鍋內大火煮開,轉小火慢煮至百合煮爛為止。食用時加白糖會好喝一些,適合結核病患者食用。
百合還可與南瓜一起食用,做法是
以上的1-3種方法均可選用鮮百合和干百合,只有第4種方法只能用鮮百合。鮮百合一般煮5分鐘就可以了,干百合用水先泡1-2小時再煮20分鐘合適,如直接放鍋里煮就需要煮40分鐘左右。
干百合要泡多久
干百合泡多久,其實并沒有固定的時間,一般冷水泡2、3個小時即可。不要煮太長時間,適合和肉類和湯品搭配。如果是溫水泡的話,半個小時到一個小時就可以。
干百合怎么泡
溫水泡發:先將干百合放入冷水中略微浸泡片刻,取出后置于溫水(30-40度)中慢慢泡發即可,泡大概40分鐘左右。這種方法比較簡單,也是生活中最為常見的泡發干百合的方法之一。或者將干百合洗凈,放在準備好的容器中,直接加入適量的開水,加蓋浸泡半個小時左右,取出后洗凈雜質即可烹飪。
堿水泡發:將少許食用堿倒入水中,攪拌至食用堿完全溶解后再放入干百合泡發。這樣不僅泡發速度較快,而且泡出的百合也比較好看。
小貼士:中途可以多換幾次水,泡百合用的水最好也不要丟掉,去除沉淀后可一并用來煮粥,以減少營養素的流失。