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排骨悶米飯

作者:xiaona  時間:2019-03-03 19:15:31  來源: 大眾養生網

排骨是我們平時經常吃的東西,經常食用排骨之后對人身體健康的好處是很多的,排骨在平時的吃法也是很多的,可以直接悶著吃,還可以做成紅燒排骨食用,有些人喜歡吃排骨燜飯。排骨燜飯吃起來味道也是非常不錯的,但是很多人在平時不會自己制作排骨燜飯,下面具體介紹排骨悶米飯的做法。

排骨悶米飯的做法

做法一

食材明細

主料:大米500克

配料:排骨500克.胡蘿卜1個.洋蔥適量

輔料:鹽.老抽.胡椒粉.味精.花生油適量

制作步驟

1.大米泡2--3小時,排骨剁小塊。

2.鍋里放水,加入排骨焯一下。

3.香菇.洋蔥.胡蘿卜切丁。

4.鍋里放油。

5.放入洋蔥丁煸香。

6.下入排骨。

7.煸炒一下,放老抽.鹽.胡椒。

8.然后放香菇.洋蔥.胡蘿卜丁炒一下。

9.放入泡好的大米。

10.翻炒一下,加水燒開。

11.到入電飯鍋,壓下米飯鍵,30分鐘即可。

做法二

食材準備

主料:大米250克、豬小排300克

配料:

食鹽1/8茶匙

醬油1茶匙

冰糖5克

姜1小塊

料酒1湯匙

細香蔥1段

牛肉醬1湯匙

白糖1/8茶匙

植物油2湯匙

做法步驟

1.鍋中適量清水燒開,加入料酒、姜片,放入排骨焯水后撈出瀝水

2.熱鍋注入植物油,放入冰糖炒糖色。等油里起泡沫,顏色開始變黃,糖色就炒好了

3.倒入排骨,煸炒數下,將排骨均勻裹上糖色

4.調入一大勺牛肉醬、醬油、白糖

5.充分翻炒均勻

6.倒入沒過排骨的熱水,大火燒開轉小火

7.將排骨燜煮10分,加入食鹽炒勻

8.倒入洗凈的大米,燜煮30分鐘左右。待湯汁收盡,米飯煮至軟爛適口,撒上蔥花關火即可

烹飪技巧

1、水量要一次加到位,中間不要再添水最好。20分鐘后每隔幾分鐘要觀察一下收汁情況,并不時翻炒幾下,以免糊底;

2、冰糖炒過糖色后就少了甜味,所以調味時最好再加少許糖。排骨焯水后一定要瀝干水份再入鍋,不然有水滴入鍋內會油花四濺;

3、倒入大米后也可將鍋中所有食材移至電飯鍋,開啟煮飯功能,也可以燜出鮮香味美的排骨飯。

做法三

食材準備

排骨、紅蘿卜、生姜、蒜瓣。

制作步驟

1、排骨請店家斬成小塊,后用清水泡一會,濾去血水;冷水下鍋,放料酒、香葉、桂皮、八角等香料,水燒開后,再煮一兩分鐘,撈出排骨,在流動的清水中沖去浮沫,瀝干水份。

2、電燜鍋加入排骨,放適量清水,水燒開后再燜煮半小時左右,撈出排骨,瀝干湯汁,用少量鹽、生抽提前腌制入味;(根據自家鍋具決定燉煮的時間,排骨微軟、湯汁微白即可;不必燉得脫骨);煮排骨的湯留用,用來煮飯。

3、蒜瓣、生姜分別拍碎;紅蘿卜洗凈,切滾刀塊。

4、電飯煲加適量米,淘洗干凈,瀝干水份。

5、坐鍋熱油,入香葉、八角、桂皮等香料,略翻炒;下入蒜片、姜片,翻炒出香味,加入排骨,翻炒片刻;倒入適量排骨湯(正好是要煮的飯的水量,如果不好估量,多加一點湯),放鹽、生抽、老抽、白糖,水燒開后,下入紅蘿卜,連菜帶湯一起倒入電飯煲,啟動煮飯鍵,飯煮熟,跳至保溫鍵即可。

6、撒上蔥花,淋一點芝麻油,微熱后即可開吃。

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