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黃瓜蟄皮涼拌的做法

作者:wufang  時間:2019-03-02 19:49:34  來源: 大眾養生網

去飯店吃飯的時候一般最先上的菜就是一些涼拼,因為涼拼做法簡單而且能夠起到解膩的作用,所以出現在餐桌上的幾率是非常高的。有時候家里面做飯也會做一些涼菜,黃瓜蟄皮是一道人們經常吃的涼菜,下面給大家介紹下黃瓜蟄皮涼拌的做法,大家學會了可以在家里做哦。

一、涼拌海蜇

涼拌海蜇是是一道夏日涼菜。海蜇涼拌后,質脆而韌,清涼爽口,是常用的佐酒佳肴。所有調味料放入小碗中拌勻制成調味汁備用。海蜇洗凈切絲,用熱水快速焯一下,撈出過冰水備用。胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲,香菜洗凈切末。把所有食材放入碗中,淋上調味汁,拌勻即可。

二、做法一

食材準備:水發海蜇頭400克,醬油40克,醋25克,姜末5克,香油3.5克。

制作步驟:

1、取海蜇皮,放入清水浸泡4-8小時,再充分洗除

2、而后切成細絲,用冷開水洗滌1-2次,把海蜇絲的水盡量擠干凈,放在盆內

3、加入適量的醬油、醋、白糖、麻油和少許味精調味,充分拌勻,即可食用。

三、做法二

食材準備:海蜇皮200克胡蘿卜半根黃瓜半根香菜1跟芥末油1小勺香油1小勺生抽1小勺香醋1小勺鹽適量糖適量

制作步驟

1、所有調味料放入小碗中拌勻制成調味汁備用。

2、海蜇洗凈切絲,用熱水快速焯一下,撈出過冰水備用。

3、胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲,香菜洗凈切末。

4、把所有食材放入碗中,淋上調味汁,拌勻即可。

四、做法三

食材準備:雞胸肉1/2個,海蜇皮4兩,小黃瓜1條,紅蘿卜段1/4杯,鹽適量,香油1大匙,糖1/2大匙,辣椒1/2條,蒜泥1/2大匙。

制作步驟

1.將海蜇皮洗凈浸泡,必須重復數次,并試吃海蜇皮的咸度,如果咬下去覺得不會太咸,就可以撈起瀝干(海蜇皮的水份可用布巾協助扭干),小黃瓜切段,辣椒切末備用;

2.雞胸肉用水煮熟,撈起待涼后,用手拉絲備用,小黃瓜段、紅蘿卜段用少許鹽抓過,使其能夠軟化,出水后再將鹽水瀝掉備用;

3.將所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌勻,待入味后即可食用。

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